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 人生が変わる!自分にとっての起爆剤とは

Apr 28,2016 

*プライバシー保護のため、脚色しています


「一人暮らしをしているのですが
私の部屋はすぐに人が呼べない程
片付いていません。


散らかし癖があるのか、と言われると
自分ではそうは思っていなくて、
物が外に出ていて、物に囲まれている感じが
すごく安心できるからそうしている
という感じです。


このままでもいいとは思っていますが、
すぐに人が呼べる部屋にしておいて
人と関わりたいという気持ちもあります。


友だちや彼を気軽に呼ぶことができたら
今までとは違う楽しさを手に入れられると思うのです」


とお話しされるクライアント様のセッションでした。


このご相談では
・今のままの部屋が落ち着ける
・片付けた部屋で今までとは違う楽しさを手に入れたい
という
相反する欲求が混在していました。


お悩みがある時、
以下の例もそうですが、
相反する欲求が混在することが
多くあります。


・お腹いっぱい好きなものを好きなだけ食べたい
・太りたくないし、健康にも気を付けたい


・お誘いがあったら出かけて人脈を広げたい
・家でのんびりと一人で過ごすのが好き


両立させることが難しく
どちらも同じくらい魅力的な欲求である時ほど
悩ましいものですね。


そんな時は50%50%の魅力である両者を
どちらかへ傾かせる起爆剤が必要かもしれません。


以前、早起きができなかった時の私は
まさにこの状態でした。


・早起きしてやろうと決めたことを全部こなせる自分になりたい
・朝は苦手、ぎりぎりまでのんびり寝ていたい


という相反する欲求があり、
昼間は絶対に前者になりたいと思っているのに、
いざ起きる時間になると後者を優先させていました。


そこで大きな起爆剤になってくれたのは、
「このままでは何も変わることができない」
と思ったことです。


その頃、変わりたいと思っていた時期だったので
「変わるためなら…」
という要素が加わることで


50%50%だったのが
60%40%になり、
続けて変化を実感しているうちに、
80%20%、85%15%と、
早起きの魅力が上がっていきました。


自分にとっての起爆剤を探してみると
停滞していたものが大きく動き始めることでしょう。


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ヒプノセラピスト
講師・執筆活動

藤井裕子|YUKO FUJII
3月24日生まれ
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カナダ(PBH)協会認定ヒプノセラピスト・インストラクター。2008年アメリカ(NBPES)協会認定。 ヒプノセラピーサロンフェイスセラピスト、メンタルヒーリングアカデミーフェイス(MHAF)講師、藤井裕子メンタルコーディネートオフィス主宰。専門誌『セラピスト』ネットカレッジ講師。

著書6冊、CD1枚 / テレビ出演ラジオ出演8回、雑誌出演掲載40以上 / セッション数は3,000件を超えました

著書に『「幸運の扉」の開き方』(フォレスト出版)、『なりたい自分を作る法』(祥伝社)、『ヒプノセラピストになる』(BAB出版)、『親が子どもを幸せにする方法』(泉書房)、『読むだけでキレイにやせるヒプノダイエット』(総合法令出版)、『今すぐ前世がわかる本』(宝島社)。CD『幸運を引き寄せる恋愛セラピー』(フォレスト出版)がある。『ごきげんよう』(フジテレビ)、『ナイナイサイズ』(日本テレビ)、『関根麻里のハリウッド☆キュ−』(スカパー!)、『あっぱれさんま新教授』(フジテレビ)、『渋谷FM』『Hanako』『Oz magazine』『美人百花』『GLITTER』『25ans』他多数。


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