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 「とろりんイメージ」ですぐ眠れる

Sep 29,2016 

レモンをイメージすると
唾液が出てきますね。


よくよく考えると
とても不思議な現象です。


レモンは想像したにすぎないのに
実際のレモンをかじった時と同じ
体の反応が出てしまうなんて!


ヒプノセラピーはこのイメージの力(潜在意識の力)を
使った療法ですが、
難しく考えず、日常生活にたくさん活用できます。


例えば、私がよく使っているのは
「とろりんイメージ」です。


なんじゃそりゃ!?
という感じですが、
意外と使えますのでご紹介します。


妊娠中、寝つきが悪い時期がありました。
そんな時、体には力が入っていて
心身共に緊張状態だということに気が付きました。


そこで、ベッドに入ったら、
自分の体がスライムになったかのように
とろ〜んとしているイメージをし、
「とろけて心地いいなぁ〜」
と思います。


あるいは、スライムになったのを感じながら
心の中でも「心と体がとろ〜ん♪」
と繰り返してもいいです。


これで、嘘のように寝付けるようになりました。


セッションでお教えしている自律訓練法なども効果的で活用していますが、
もっと簡単に気楽にイメージしたい時に使っています。


「とろりんイメージ」の他にも
「ゆったりイメージ」とか自分なりに必要なイメージを持って
日常使いできたらいいですね。


◆この内容にぴったりなのは

   ⇒前世療法
   ⇒ヒプノ恋愛前世療法
   ⇒前世療法のための準備セラピー
   ⇒月1エステセラピー
   ⇒暗示文を使ったヒプノセラピー
   ⇒トラウマ改善セラピー

   ⇒1日初級ヒプノセラピスト養成講座
   ⇒1日ヒプノアドバイザー養成講座
   ⇒プロ養成・ヒプノセラピストBasic

   ⇒自己暗示でダイエット実践記
   ⇒知るだけで幸せになる48の方法
   ⇒恋愛セラピーCD




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ヒプノセラピスト
講師・執筆活動

藤井裕子|YUKO FUJII
3月24日生まれ
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カナダ(PBH)協会認定ヒプノセラピスト・インストラクター。2008年アメリカ(NBPES)協会認定。 ヒプノセラピーサロンフェイスセラピスト、メンタルヒーリングアカデミーフェイス(MHAF)講師、藤井裕子メンタルコーディネートオフィス主宰。専門誌『セラピスト』ネットカレッジ講師。

著書6冊、CD1枚 / テレビ出演ラジオ出演8回、雑誌出演掲載40以上 / セッション数は3,000件を超えました

著書に『「幸運の扉」の開き方』(フォレスト出版)、『なりたい自分を作る法』(祥伝社)、『ヒプノセラピストになる』(BAB出版)、『親が子どもを幸せにする方法』(泉書房)、『読むだけでキレイにやせるヒプノダイエット』(総合法令出版)、『今すぐ前世がわかる本』(宝島社)。CD『幸運を引き寄せる恋愛セラピー』(フォレスト出版)がある。『ごきげんよう』(フジテレビ)、『ナイナイサイズ』(日本テレビ)、『関根麻里のハリウッド☆キュ−』(スカパー!)、『あっぱれさんま新教授』(フジテレビ)、『渋谷FM』『Hanako』『Oz magazine』『美人百花』『GLITTER』『25ans』他多数。


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