ヒプノセラピーで落ち込みにくく立ち直りやすくなる理由

落ち込みやすい、落ち込みが続いてしまうというお悩み

「落ち込みやすいんです。」
「落ち込むとなかなか抜け出せません。」
というお悩みは、サロンにいらっしゃるクライアント様から多くいただくお悩みの一つです。

以下に当てはまる項目はありますか。

・感受性が強いと思う
・言葉の意味、物事の意味をよく考える方だ
・責任感が強い
・振り返りがよくできる
・他責にせず自省する方だ
・物事をしっかり考える方だ
・他人に気を配れる方だ

今挙げた項目はどれも長所ですが、どのようなことにも二面性があり、以下のような面も感じているかもしれません。
・感受性が強い→嫌なこと、失敗を強く感じてしまう
・よく考える→ネガティブな予測もしすぎてしまう
・責任感が強い→自分を責めてしまう
落ち込みやすい、落ち込みが続いてしまうというお悩みは、長所を持っているがゆえのお悩みとも言えます。

鈍感になれる？

「鈍感力」という言葉が流行ったことがありますが、鈍感になったら落ち込みにくくなれるのでは？
残念ながら、上記の長所は一種の才能のようなもの、消すことはできないので純粋な鈍感力を持つことは難しいかもしれません。

そこでできることは、落ち込みにくく立ち直りやすくする、ということです。